短短１天半的美尔凯特＂光荣与梦想拓展训练＂圆满结束了，虽然时间短暂，却收获很多，感受颇深。通过这次拓展训练，让我深深领悟到什么是团队精神、什么是协作精神！使我开阔了视野，增长了知识，身心受到一次大的洗礼，就好像一下子又进入了新的世纪，衷心感谢公司给我们创造了这么好的机会，令我终身难忘。
回顾训练的全过程，犹历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至总监，下至普通人员人人都无所畏惧，凝心聚力，大家充分发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
记得在高空单杠科目训练时，队长燕子由于失误没有抓住单杠，这对我们的信心打击很大，因为前面没有一支队伍一开始就失误，在这时候我没有的选择，作为她的助手我必须站出来，给大家足够信心，蹲在小小的顶端，脚下在不停的晃动，原先的勇气，豪情在没有痕迹可寻，听着下面的队友的支持，我知道我没有的选择，我要给队友希望，我必须挑战自我，我必须成功，我慢慢站起来，鼓起勇气跳向单杠！成功固然渴望，但挑战自我的勇气更令我渴望，因为我不在害怕！
我想今后我永远也忘不了站在高台上背摔那渡秒如年的几秒钟；站在高台上，无依无靠，除了我手上的保护绳，莫名的空洞恐惧紧紧的挤压着我，回想教练说过的，因为保护不善，有受伤的，你除了相信队友别无选择，鼓起勇气双手环抱置于胸前“准备好了吗？”“我们准备好了，请相信我们”，刚才晃动的一切似乎变得沉稳起来，麻木的头皮也放松了，我终于向后倒下……3秒以后，当我站在世界的一端，不禁哑然失笑，那种感觉真是无与伦比！ “信任背摔”所要体验的就是“信任自己，信任别人。”这虽然是我们常挂在嘴边的话，但在这个现实的世界，我们把自己包裹的结结实实，在利益关口却总会徘徊。那些站在下面为接人而展开的双臂，恰恰是一个责任的载体，就是一种责任，责任无时无处不在，无所不需。下面的每一个人都应该也必须有高度的责任心，来负担起这份信任。为此全神贯注，不能一丝松懈。
在通过电网科目训练时，团队处处充满了激励、关心、支持、包容、谅解和建议。一张大网摆在面前，网中有10个大小不规则的孔，虽然个别孔能免强通过，但都不够足大。规则是：任何人不准触碰网线，团队所有人员必须全部安全通过，看上去几乎是不可能的事。当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，大家并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案，实施通过。由于我们没有全面领悟规则，更没有通过的经验，加上制定的方案“草率”不周全，在实施通过的过程中导致了很多容易通过的大孔被封堵，错过了大好机会，给顺利通过增加了难度。不吃一堑、不长一智，接下来大家总结教训，经过冷静分析，审视方案，及时纠正偏差，最终使整个团队安全、顺利通过电网。
这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重细节，一丝不苟、拒绝借口，才顺利地完成了任务。
通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名基层普通人员可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：
一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。
二、计划能力。执行各项任务时，要按照轻、重、缓、急列出计划表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能固琐事影响该做的重要工作。
三、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风，为公司再创辉煌作出贡献。
